به نظرم رعایت کردن در رژیم غذایی و ورزش کردن به صورت هوازی خیلی روی لاغری تاثیر میزاره من خودم زمانی که رژیم غذای میگرفتن از رستوران ناریجه غذا رژیمی تهیه میکردم هم طعم عالی داشت هم قیمت عالی چون اصلا خودم حوصله غذا درست کردن نداشتم.