کمردرد💥

.

کمردرد خانمها ممکن است به علل مختلفی از جمله سندرم پیش از قاعدگی، افتادگی رحم، یائسگی، حاملگی و سرطان گردن رحم می باشد.

.

🍎درمان خوراکی:

استفاده از مایعات گرم، نخودسبز، آب کله پاچه، مغز گردو، اسفناج تازه، کلم بنفش، خرما، نارگیل، کباب، سیر، کرفس، روغن کنجد، سویا.

.

🌾درمان گیاهی:

1- ده گرم گز علفی را با 1 قاشق غذاخوری زرشک، ده گرم بادرنجبویه، 4 قاشق غذاخوری بهارنارنج، مخلوط کرده، با یک لیتر آب جوش دم کنید و روزانه یک لیوان بنوشید.

2- ده گرم بادرنجبویه را با 10 گرم گل گاوزبان و یک لیتر آب دم کرده و روزانه 1 لیوان از آن را با یک قاشق غذاخوری عسل شیرین نموده و میل کنید.

3- ماساژ کمر با روغن ریشه بابونه و عیل مفید است.

4- ده عدد خرمای بدون هسته و یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل را با هم مخلوط کرده و به صورت خمیر درآورید. سپس آن را روی دنبه ای به اندازه کف دست پهن کرده سپس قسمتی که خرما و زنجبیل است روی گودی کمر گذاشته و روی آن یک پلاستیک فریزر بگذارید و با شال ببندید. بعد از 48 ساعت آن را عوض کنید و سه بار این کار را انجام دهید.

5- ضماد پودر سیاه دانه و عسل بر روی کمر بسیار مفید است.