برای تامین کلسیم زنان ابستن به خوردن سوپ استخوان باسبزی توصیه می کنم طرز تهیه ..استخوان خردشده 200گرم .اب یک چهارم لیتر.سرکه سیب طبیعی چهارگرم.ریخته نیم ساعت بجوشانیدوبعدیک سیب زمینی یک دانه پیاز.یک دانه گوجه رنده شده ومقداری سبزی خوردشده به ان اضافه کنیدونیم ساعت دیگه بجوشانیدبعدازسردشدن انراصاف کرده واب انراصاف کرده وبنوشیداین سوپ دارای مقدارزیادی کلسیم.فسفر.ویتامین دی.وث دارامی باشد.