• در وهله اول برای جلوگیری از ابتلا به این موارد، بهتر است هر ماه یا حداقل هر سال ۱ مرتبه چکاپ کلی از نظر وضعیت رحم و تخمدان و سطوح هورمونی بدن انجام بگیرد.
• بهتر است برای تنظیم طبیعی هورمون ها و سلامت دستگاه تولید مثلی، یک برنامه کامل و جامع و منظم ورزشی داشته باشید. بهتر است از انجام ورزش های بسیار شدید، طولانی مدت و سنگین پرهیز کنید.
• ماساژ درمانی می تواند به کاهش استرس شما کمک کند.
• داشتن یک رژیم غذایی سالم کم چرب، کم نمک، کم کالری و مغذی به داشتن دوره‌های خونریزی سالم بسیار کمک می کند.
• اگر دچار بیماری خاصی هستید که برای کنترل یا درمان آن مجبور به مصرف دارو هستید، توصیه می شود که به طور منظم دوز مناسبی از داروهای خود را میل کنید تا دچار به هم ریختگی قاعدگی نشوید.

هزینه لابیاپلاستی در تهران