ﻧﺎﻡﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺁﻥ : ﭼﯽﺑﺎﺭﻭﺍﻝ، ﺧﺮﺑﺰﻩ ﺭﻭﺑﺎﻩ، ﺣﻨﻈﻞ، ﻋﺠﺎﻑ، ﻓﻨﮏ، ﮐﺴﻠﺲ،
ﻣﺮﺍﺭﺓﺍﻟﺼﺤﺎﺭﯼ، ﺑﺸﺒﺶ، ﺩﻭﻗﻮﻗﯿﻨﺎ، ﻋﻠﻘﻢ، ﮐﺒﺴﺖ، ﮐﻮﻟﻮﮐﻨﺖ، ﺍﻧﺪﺭﺍﯾﻦ،
ﻣﻠﯿﺎ، ﺷﺮﻧﮓ، ﮐﻮﺕ، ﺧﯿﺎﺭﮔﺮﮔﻮ، ﻗﻮﻟﻮﻭﺍﻓﯿﻘﯿﺲ، ﻓﻮﻟﻮ، ﺣﺪﺝ، ﺩﻭﻗﯿﺜﺎ،
ﻗﺜﺎﺀﺍﻟﻨﻌﺎﻡ، ﺍﻏﺮﻟﯿﻮﺱ، ﺍﻧﺪﺭﺍﻥ ﻭ ﺗﻨﺒﺮﯼ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ.
۱. ﻃﺒﻊ ﺁﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺧﺸﮏ ﺍﺳﺖ.
۲. ﯾﮏ ﻣﺴﻬﻞ ﺧﯿﻠﯽ ﻗﻮﯼ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻭﺭﻡ ﺭﻭﺩﻩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ
ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺣﺎﻣﻠﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﻤﯽﺑﺎﺷﺪ .
۳. ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺑﻠﻐﻤﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﻣﺴﻬﻞ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﻮﯼ ﺑﻠﻐﻢ
ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﺧﻼﻁ ﺑﻠﻐﻤﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻋﻤﺎﻕ ﺑﺪﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
۴. ﺳﻌﯽ ﺷﻮﺩ ﺟﻬﺖ ﻣﺴﻬﻞ ﺍﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮕﺮﺩﺩ ﻣﮕﺮ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺭﺩ
ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺑﺎﺷﺪ ﺣﺘﻤﺎً ﺯﯾﺮ ﻧﻈﺮ ﭘﺰﺷﮏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮔﺮﺩﺩ.
۵. ﺟﻬﺖ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﺩﺭﺩ ﺭﯾﺸﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺳﺮﮐﻪ ﭘﺨﺘﻪﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﺰﻣﺰﻩﮐﻨﻨﺪ.
۶. ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﺏﺁﻭﺭﺩﻥ ﺍﻧﺴﺎﺝ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ.
۷. ﺟﻬﺖ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﮐﺒﺪﯼ ﺍﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ.
۸. ﮔﺮﺩ ﻣﯿﻮﻩ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﺮﺩ ﭘﯿﺮﺗﺮ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﺮﺩﻩ ﺟﻬﺖ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ
ﺣﺸﺮﺍﺕ ﺩﺭ ﮐﺸﺎﻭﺭﺯﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ .
۹. ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﺍﺑﻮﺟﻬﻞ ﯾﮏ ﺁﻧﺘﯽﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﻗﻮﯼ ﺍﺳﺖ .
۱۰. ﺟﻬﺖ ﺩﺭﺩ ﺳﯿﺎﺗﯿﮏ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺑﻪ ﻣﺤﻞ ﻋﺼﺐ ﺑﻤﺎﻟﻨﺪ .
۱۱. ﺟﻬﺖ ﺩﺭﺩ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﻭ ﻧﻘﺮﺱ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﺍﺑﻮﺟﻬﻞ ﻣﺎﺳﺎﮊ
ﺩﻫﻨﺪ.
۱۲. ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺟﺬﺍﻡ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﺁﻥ ﺑﺮ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻤﺎﻟﻨﺪ ﻭ ﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮔﺮﻡ ﺍﺯ
ﮔﺮﺩ ﮐﺎﻣﻼً ﺳﺎﯾﯿﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺁﻥ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ ﯾﺎ ﺻﻤﻎ ﻋﺮﺑﯽ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﻨﺪ.
۱۳. ﺟﻬﺖ ﻭﺍﺭﯾﺲ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﺁﻥ ﺑﺮ ﻗﺴﻤﺖﻫﺎﯼ ﻭﺍﺭﯾﺲ ﺑﻤﺎﻟﻨﺪ.
۱۴. ﺟﻬﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺏ ﺳﺎﯾﯿﺪﻩ ﻭ ﭘﻮﺩﺭ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺻﻤﻎ ﻋﺮﺑﯽ
ﯾﺎ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ ﯾﺎ ﮐﺘﯿﺮﺍ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺷﻮﺩ.
۱۵. ﺭﯾﺸﻪ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﺍﺑﻮﺟﻬﻞ ﭘﺎﺩﺯﻫﺮ ﺳﻢ ﻣﺎﺭ ﻭ ﻋﻘﺮﺏ ﺍﺳﺖ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺩﻣﮑﺮﺩﻩ
ﺣﺪﻭﺩ ۴ ﮔﺮﻡ ﺍﻟﯽ ۸ ﮔﺮﻡ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﻨﺪ.
۱۶. ﺟﻬﺖ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﻭ ﺩﺭﺩ ﺷﻘﯿﻘﻪ ﻭ ﻓﻠﺞ ﻭ ﻟﻘﻮﻩ ﻭ ﺻﺮﻉ ﻧﯿﺰ ﻣﻔﯿﺪ
ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ.
۱۷. ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺻﺪﺍ ﺩﺭ ﮔﻮﺵ ۱ ﯾﺎ ۲ ﻗﻄﺮﻩ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ
ﮔﻮﺵ ﺑﭽﮑﺎﻧﻨﺪ.
* ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﺍﺑﻮﺟﻬﻞ : ۲۰۰ ﮔﺮﻡ ﺁﺏ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﺍﺑﻮﺟﻬﻞ،
۱۰۰۰ ﮔﺮﻡ ﺭﻭﻏﻦ ﮐﻨﺠﺪ ﯾﺎ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻏﯿﺮ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﯾﺎ ﺑﺎ ﺣﺮﺍﺭﺕ
ﻣﻼﯾﻢ ﻣﯽﺟﻮﺷﺎﻧﯿﻢ ﺗﺎ ﺁﺏ ﺗﺒﺨﯿﺮ ﺷﻮﺩ.
۱۸. ﺟﻬﺖ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺧﻠﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﭘﻮﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺍﺩﻭﯾﻪ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ .
۱۹. ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮ ﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮔﺮﻡ ﺍﺯ ﭘﻮﺩﺭ ﮐﺎﻣﻼً ﺳﺎﺋﯿﺪﻩ ﺍﯾﻦ
ﮔﯿﺎﻩ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﮐﻤﯽ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﻞ ﺷﻮﺩ.
۲۰. ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺳﺮﺩﻣﺰﺍﺝ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺣﻨﻈﻞ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﻨﺪ.
۲۱. ﺟﻬﺖ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﻔﯿﺪﺷﺪﻥ ﻣﻮ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﺍﺑﻮﺟﻬﻞ ﺭﺍ ﺳﻮﺭﺍﺥ
ﮐﺮﺩﻩ ﺩﺍﻧﻪﻫﺎﯼ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺳﭙﺲ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﻧﺒﻖ ﺩﺍﺧﻞ ﺁﻥ ﺭﺍ ﭘﺮ ﮐﻨﻨﺪ
ﻭ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻗﻄﻌﻪﺍﯼ ﺍﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﮐﻨﻨﺪ ﺁﻥﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺧﻤﯿﺮ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺩﺭ
ﺁﺏﺟﻮﺵ ﺑﮕﺬﺍﺭﻧﺪ ﺑﭙﺰﺩ ﺳﭙﺲ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﺁﻥ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺧﻀﺎﺏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻨﺪ.
۲۲. ﺟﻬﺖ ﺗﻮﺟﻪ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺍﺯ ﻣﻐﺰ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺮ ﺍﻧﺪﺍﻡﻫﺎ ﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮔﺮﻡ ﺍﺯ
ﭘﻮﺩﺭ ﮐﺎﻣﻼً ﺳﺎﺋﯿﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﮐﻤﯽ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ ﻣﯿﻞ ﺷﻮﺩ.
۲۳. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﮐﮏ ﺩﺭ ﺍﺗﺎﻕ ﺑﺮﮒ ﺗﺎﺯﻩ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﺍﺑﻮﺟﻬﻞ ﺭﺍ
ﻣﯽﭘﺎﺷﻨﺪ .
۲۴. ﺟﻬﺖ ﺧﺎﺭﺵ ﭘﻮﺳﺖ ﭘﻮﺩﺭ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﺍﺑﻮﺟﻬﻞ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﺮﺩﻩ
ﺑﻤﺎﻟﻨﺪ.
۲۵. ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ ﮐﺮﺩﻩﺍﻧﺪ ﻧﯿﻢ ﮔﺮﻡ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ۴
ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﻨﺪ.
۲۶. ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻗﻨﺪ ﻧﯿﻢ ﮔﺮﻡ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ۷ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﻣﯿﻞ
ﮐﻨﻨﺪ
