یبوست یکی از شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش است که افراد معمولا تمایلی به صحبت کردن راجع به آن و مراجعه به پزشک ندارند. بسیاری از افراد گاه گداری با مشکل یبوست مواجه می شوند. توسعه ی زندگی ماشینی باعث تغییر عادات غذایی و سبک زندگی افراد در جوامع امروزی شده است و همین امر زمینه های مناسبی برای ابتلا به انواع بیماری ها و مشکلات گوارشی را فراهم ساخته است.

منبع : یبوست چیست

https://jarahlaser.com/

درمان بواسیر(هموروئید)، شقاق، فیستول مقعدی و زگیل تناسلی با لیزر-کلینیک مهنا

یبوست چیست؟

یبوست شرایطی است که طی آن مدفوع از حالت نرمال و طبیعی خود سفت تر می گردد و حرکت آن در روده ها به سختی و کندی صورت می گیرد. در نتیجه دفع آن می تواند به شدت آزار دهنده باشد و توأم با فشار زیادی از مقعد خارج شود. بر اساس تعریفی که مرکز ملی دیابت و بیماری های کلیوی و گوارشی آمریکا در رابطه با این بیماری ارائه داده است اگر دفع مدفوع دارای شرایط زیر باشد به یبوست مبتلا شده اید.

• تغییر شکل ظاهری مدفوع به صورتی که به شدت خشک و سفت باشد.
• کاهش تعداد دفعات دفع مدفوع به ۳ بار در هفته
• دفع مدفوع به صورت ناقص
• کاهش حجم مدفوع در هر نوبت دفع آن

کندی حرکات روده و همچنین کاهش حرکات آن می تواند به سلول های دیواره ی روده اجازه دهد که آب بیشتری را از مواد در حال دفع جذب کنند در نتیجه مدفوع به مرور خشک تر و سفت تر می گردد تا جایی که روده ها قادر به حرکت دادن و جابجایی آن نیستند و برای دفع آن به زور زدن و احیانا تخلیه با انگشت نیاز خواهید داشت.

علائم یبوست 

• دفع مدفوع به شکل سفت و سخت همراه با فشار زیاد
• کاهش تعداد دفعات دفع مدفوع به ۳ الی ۴ بار در هفته
• کاهش حجم و اندازه ی مدفوع در هر بار دفع
• احساس مسدود شدن مقعد در حین دفع
• درد و دل پیچه
• نفخ شکم
• تهوع
• بی اشتهایی
• ورم کردن شکم
• دفع مدفوع خونی در مواقع شدید تر

دشمن یبوست چیست 

روش های زیادی برای درمان یبوست وجود دارد. یبوست عارضه ای است که هم از طریق درمان دارویی و هم درمان های خانگی می توانید آن را رفع کنید. اما یک سری مواد غذایی هستند که طبق تحقیقات محققان آن ها را دشمن یبوست می نامند و میتواند به رفع کامل یبوست کمک زیادی بکند. این ماده های غذایی عبارتند از : 

• انجیر : خوراکی انجیر یکی از مفیدترین موارد برای سلامت بدن و رفع کامل یبوست است. انجیر که دارای فیبر است می تواند به آسان سازی حرکات روده برای دفع کمک و همچنین اجاب مزاج را برای شما راحت کند. انجیر را میتوانید به صورت خشک شده ، میوه و حتی آب میوه مصرف کنید. 
• خانواده توت ها : توت ها از دیگر خوراکی هایی هستند که فیبر زیادی دارند. این میوه ها شامل توت ، شاه توت ، تمشک ، توت فرنگی و بلوبری میشود. مصرف آب میوه و خود میوه ها میتواند به جلوگیری از ابتلا به یبوست ، آبرسانی روده ها و راحت تر شدن فرایند دفع کمک کند. 
• دانه کتان و دانه چیا : هر دو دانه حاوی مواد مغذی مانند فیبر ، پروتئین ، چربی امگا ۳ ، منگنز و… هستند که میتواند به سلامت بدن و روده کمک کند. این دانه ها میتوانند به عبور جریان مواد از روده ، نرم شدن مدفوع و دفع راحت تر آن کمک کنند. 
• میوه آلو : میوه آلو به عنوان یکی از بهترین موارد برای درمان یبوست شناخته میشود. میوه آلو فیبر نامحلول دارد که باعث آبرسانی به روده ، افزایش سرعت حرکت مدفوع در روده و دفع راحت مدفوع میشود. 
• سبزیجات : سبزیجاتی مانند کنگر فرنگی ، بروکلی و اسفناج حاوی فیبر و سایر مواد مغذی هستند که برای سلامت گوارش بسیار ضروری است. این سبزیجات باعث تحریک حرکات روده ، افزایش آبرسانی به روده بزرگ ، دفع راحت مدفوع ، کارکرده بهتر دستگاه گوارش ، جذب باکتری های مفید دستگاه گوارش و افزایش انجام سالم فرایند هضم غذا میشوند. 

منبع : یبوست چیست 

https://jarahlaser.com/

درمان بواسیر(هموروئید)، شقاق، فیستول مقعدی و زگیل تناسلی با لیزر-کلینیک مهنا

نحوه تشخیص یبوست

برخی از موارد یبوست که به انواع روش های درمان خانگی و درمان دارویی پاسخ کافی نمی دهند و به اصطلاح مقاوم هستند نیاز به بررسی های دقیقی دارند تا علت ایجاد آن مشخص گردد. دفع خون در مدفوع، تب، علائم سوء تغذیه و تورم دردناک شکم در زمان ابتلا به یبوست نیازمند رسیدگی فوری پزشکی است. چنین موضوعی می تواند حاکی از آن باشد که در عملکرد سیستم گوارش یا سایر ارگان های بدن مشکلی جدی وجود دارد که نیازمند رسیدگی فوری و درمان است.

در چنین مواردی برای تشخیص این بیماری و علت آن، پزشک یکی از موارد زیر را انتخاب می کند:

• کولونوسکوپی
• رادیوگرافی با ماده ی حاجب
• آزمایش خون برای بررسی اختلالات هورمونی

درمان خانگی یبوست

.

• نوشیدن آب و مایعات کافی
• انتخاب مواد غذایی غنی از فیبر
• داشتن تحرک کافی در طول روز
• مصرف روغن زیتون در غذاها
• آلو
• انجیر
• نوشیدن مایعات گرم و ولرم
• مصرف سبزیجات با برگ سبز
• ماساژ دادن شکم
• مصرف غلات سبوس دار

درمان دارویی یبوست

گاهی یبوست مدتها تحت رسیدگی و درمان قرار نمی گیرد یا در اثر عوامل خاصی به وجود می آید که می تواند به درمان های طبیعی و خانگی مقاومت نشان دهد در چنین شرایطی خط درمان دارویی برای درمان این مشکل آغاز می گردد. برای درمان دارویی دسته ای از داروهای خوراکی وجود دارد که می تواند انقباضات ریتمیک روده ها را افزایش دهد و عبور مدفوع را در آن روان تر و نرم تر کند.

البته دسته ای از ملین ها و مکمل های فیبر خوراکی هم وجود دارند که در داروخانه ها در دسترس هستند و می توانند در عرض مدت زمان کوتاهی به درمان یبوست کمک کنند. توصیه می کنیم اگر برای درمان یبوست می خواهید از روش های درمان دارویی استفاده کنید نوع دارو و طریقه ی مصرف آن را زیر نظر بهترین پزشک درمان بیماری های گوارشی آغاز نمایید.

چگونه از یبوست جلوگیری کنیم؟

پیشگیری از یبوست از درمان آن به مراتب آسان تر و ساده تر است. این عارضه می تواند عوارض بیشماری را با خود به همراه بیاورد که هموروئید یا بواسیر تنها یکی از آنهاست. با رعایت نکات و توصیه هایی بسیار ساده در طول زندگی روزانه ی خود می توانید از بروز این مشکل پیشگیری کنید.

• مصرف روزانه آب ( ۸ الی ۹ لیوان )
• مصرف منابع غنی فیبر مثل میوه ها و سبزیجات تازه
• انجام ورزش کگل و داشتن تحرک کافی در طول روز
• احتیاط در مصرف محصولات لبنی
• رفتن به موقع به دستشویی در صورت احساس نیاز به دفع مدفوع
• استفاده ی کمتر از مواد حاوی کافئین

منبع : یبوست چیست 

https://jarahlaser.com/

درمان بواسیر(هموروئید)، شقاق، فیستول مقعدی و زگیل تناسلی با لیزر-کلینیک مهنا