سفت شدن پوست چشم ها
انگشت های اشاره ی خود را روی گیجگاهتان قرار دهید و سپس پوستتان را به آرامی به سمت عقب و بالا بکشید. سپس چشمانتان را ببندید و سعی کنید که پلک های زیرینتان را بالاترین حد ممکن بکشید. دستتان را نگه دارید و پوست باید زیر انگشتانتان بلغزد.
این حرکت را دو بار در روز و هر بار به مدت ۲۰ ثانیه انجام دهید.

🍀مجله طب اسلامی 🍀

°•°•°•°•°•°•°•°•°
پرسش از مجموعه طب اسلامی:
(انجمن پرسش و پاسخ طب اسلامی)
www.forum.eslamteb.com
°•°•°•°•°•°•°•°•°
🔹عضویت در لیست انتشار🔹
باذخیره شماره زیر ارسال کلمه\"سلامت\" به همراه مشخصات (نام و نام خانوادگی٬ سن٬ رشته تحصیلی و شهر) از واتس اپ به
09357154680
💻📋💐🌺🌷📖